przyrost masy

Dobra jest ta odżyweczka...jak na swoją cenę. Smak czekoladowy raczej średni, ale ja mieszałem z mlekiem 1,5% i schłodzone smakowało fajnie. O głupotach typu przyrost masy nie będę pisał, bo każdy bardziej zorientowany wie, że od takiej czy innej odzywki nie wzrośnie mu masa zauważalnie. Jedyny efekt zauważalny to lekka pompka w ciągu dnia. [...]

1.Przyrost masy mięśniowej 2.Rzeźba,odpornosc,regeneracja wszystko to co zapewniaja BCAA 3.Spalić troche tłuszczyku

O nareszcie jakaś odpowedź. Wiesz bo pomyslałem ze jak ja będę jadł 1,8 ww / kg to padne na treningu ok może trzy w moim przypadku to trochę dużo ( bo mam skubany mega przyrost masy - niesety tłuszczowej) ale 1,8 to lekka przesada. dzięki za polaryzację oglądu na temat automatycznych wyników.

A polecasz coś na przyrost masy mięśniowej ? Po kreatynie chciał bym prowadzić dalej jakiś cyk.

Ok. rozumiem. Więc prócz kreatyny coś może być dobre na przyrost masy mięśniowej.

http://www.ankietka.pl/survey/show/id/19008/wplyw-odzywiania-i-diety-na-szybszy-przyrost-masy-miesniowej-wsrod-osob-uczeszczajacych-na-silownie.html tu link do ankiety co do ankiety to średnia nie wszyscy mierzyli obwody przy starcie na siłce, niektóre pytania są głupie :) a njalepsze są ANABOLOKI Zmieniony przez - Zuper w dniu 2009-01-04 15:04:10

[...] węgle no ale wiadomo, apelować można w nieskończoność,a różnego rodzaju zbędne produkty będą sprzedawać się w najlepsze, bo zawsze znajdą się młodzi, zaczynający swą przygodę z żelastwem, wierzący w przyrost masy oczywiście mięśniowej, równej jak nie większej gramaturze kupionego gainerka w pięknym opakowaniu z nalepką zawodowego kulturysty

Gainer jest to odzywka weglowodanowo - bialkowa, czesto zawierajaca dodatkowo skladniki ulatwiajace przyrost masy cala np. glutamina, aminokwasy rozgalezione, witaminy i mineraly itp. ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ogólnie chodzi mi o przyrost masy. W tym temacie jestem zielony i dlatego pisze tutaj.

przyrost masy zależy co bedziesz jadł jezeli odzywki na mase bedzie to masa mięsniowa a jezeli po prostu bedziesz duzo jadł to bedzie to zwykła masa

[...] (TYP BUDOWY):bardzo mala 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? tak tak to narazie wyglada a diete zaczynam stosowac od poniedzialku tak tylko chcialem sie dowiedziec jakie odzywki i jakiej firmy sa najlepsze na przyrost masy

bardzo trudne. przy takim zalozeniu bedzie konieczna manipulacja hormonami. obierz raczej jako cel przyrost masy z minimalnym przyrostem tk. tl.- to jest mozliwe.

[...] zakup BCAA i Kreatyny Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : - Opisz swój plan treningowy : 3-4 treningi tygodniowo , 4-5 ćwiczeń na duże partie , 3-4 na małe Cel cyklu :przyrost masy i poprawa osiągów Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia : Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : nie umiem tego obliczyć Tendencja do tycia/chudnięcia [...]

tzn przyrost masy nie bedzie tak szybki jak bez aerobów.

wiec po co cwiczysz? wybierz jeden sport i to na nim sie koncentruj brales juz kreatyne - powienines wiedziec czego sie po niej spodziewac przyrost masy ciala napewno wplynie na twoje cechy motoryczne pozdro

przyrost masy głównie jest zależny od nadwyżki kalorycznej

Jak na masę ok. Dodaj jeszcze trochę białka. Ewentualnie gdybyś widział za duży przyrost masy (niekoniecznie mięśniowej) to zjedź w dół z węglowodanami.

Hypertrofy Specified Training - trening nastawiony na hipertrofię mięśniową, czyli po prostu na przyrost masy mięśniowej. Poczytaj podwieszone poste, jak pisał Faku

czy te produkty są dobre na poprawe sylwetki,czy są skuteczne na przyrost masy mięśniowej i siły

dieta? jest?? białko/gainer - według braków w diecie, to nie są cudowne środki na przyrost masy mięśniowej.